Träningslogg, dag 5 - intervall/flex

Dagens träning ägde rum på gymmet. Där körde jag en timmes intervall/flex pass med Julia.

Första halvtimman bestod av styrka och konditionsövningar med endast kroppen som belastning. Övningarna var sjukt intensiva! Men det varade ju bara en halvtimme, det var lagom.

Andra halvtimman bestod av stretching. På lite konstiga ställen skulle jag nog vilja säga.. Några av övningarna i alla fall. Många av övningarna tyckte jag knappt sträckte alls. Jag föredrar nog att stretcha själv faktiskt.

Men gött pass överlag! Intervall/flex, 19.00, tisdagar på Friskis i Varberg.

 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0